恒溫的重要性
室內溫度對室內人員的舒適度和健康很重要，如果短時間內溫差變化大于10℃，人就容易生病了，甚至出現一些急性事件。
所以最佳的溫度環境是室內全部空間都能達到恒溫狀態，即走到哪里都是相同溫度，避免出現走動在不同的地方身體出現忽冷忽熱的感覺而生病感冒等。比如，從臥室到洗手間或者廚房等，若溫度相差較大，溫度變高時就會身體發熱，或溫度變低時哆嗦、打噴嚏……
新風的重要性
《室內空氣質量標準》（GB/T18883-2002）中對室內新風標準的描述為，當人處于室內時，每人每小時的新風標準是30立方米新鮮空氣。
當室內缺乏新風，通風不暢時，室內含氧量會越來越少，人的健康就會受到影響。常見如每天清晨起床時，感到憋悶、惡心，甚至頭暈目眩；經常容易感冒；經常感到嗓子不舒服，有異物感，呼吸不暢；家里小孩或老人常咳嗽，打噴嚏、免疫力下降等等。但當離開這個環境，進入到空氣潔凈且清新的室外時，癥狀明顯好轉。
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